هفته سی و پنجم بارداری

این روزها شاهد لگد زدن جنین خود هستید. او می خواهد جای بزرگتری برای شیطنت های خود داشته باشد.

چند روز تا در آغوش گرفتن او باقی نمانده و همین انتظارها باعث شیرین تر شدن روزهای بارداری شماست.

با مطالعه کتاب و یا تماشای فیلم سینمایی، خود را سرگرم نمایید تا این روزها را به سرعت سپری کنید.

 

وضعیت مادر در هفته 35 بارداری

 

شرایط و فیلم جنین در هفته سی و پنجم بارداری

او حالا همانند روزهای اول خود نبوده و وزن قابل توجهی به خود گرفته است، همچنین ناخن ها رشد کافی داشته که همین موضوع ممکن است کمی برای شما دردسرساز شود.

این که موهای او رشد نموده دلیل بر داشتن نوزادی پر مو نیست، هرچند برخی از نوزادان هنگام به دنیا آمدن، آنچنان مویی روی سرشان قرار دارد که کمی غیرقابل باور است.

اما به هرحال این امکان وجود دارد که نوزاد شما موی زیادی نداشته باشد.

 

شرایط مادر در هفته سی و پنجم بارداری

با نزدیک شدن به زمان زایمان و همچنین بروز علائمی همچون تندی ضربان قلب، تنگی نفس و افزایش وزن، می بایست هر هفته تحت نظر پزشک باشید.

این روزها نفس کشیدن و راه رفتن برای شما دشوار شده است، و حتی در مواقعی احساس می کنید که نوزاد شما در حال افتادن می باشد، این حس شما به دلیل قرار گرفتن سر جنین در داخل استخوان لگنی است که برای زایمان آماده می شوید.

 

وضعیت جنین در هفته 35 بارداری

 

توصیه و مراقبت های هفته سی و پنجم بارداری

یکی از مسائل مربوط به هفته های پایانی بارداری، پاره شدن کیسه آب می باشد.

بسیاری از زنان باردار این تصور را دارند که پارگی این کیسه به معنای هفته های آخر بارداری است. اما باید بدانید که این مشکل ممکن است زودتر از موعد اتفاق بیوفتد؛ اگرچه گاهی آن را با ترشح های همیشگی اشتباه گرفته می شود.

از جمله علل های پارگی کیسه آب می توان به این موارد اشاره نمود:

  • عفونت دستگاه تناسلی

  • ضربه و زمین خوردن

  • ناهنجاری های رحمی

  • کوچک بودن و باز شدن ناگهانی دهانه رحم

در مواقعی که احساس کردید ترشحات غیر عادی از بدن شما خارج شده و یا اینکه جنین نا آرام و بی حرکت شده است، حتماً به پزشک مراجعه کرده و موضوع را با او در میان بگذارید.

 

تغذیه در هفته سی و پنجم بارداری

برای حفظ سلامتی و انرژی خود، باید تغذیه ای سالم و ورزشی منظم داشته باشید.

یکی از مهم ترین پارامترها در بحث رژیم غذایی سالم، دریافت و جذب کلسیم می باشد.

برای جذب کلسیم بیشتر، این روش ها را انجام دهید:

  • شیر سویای غنی شده با کلسیم یا شیر کم چرب را به همراه جو دوسر یا برنج قهوه ای بجوشانید.

  • پودر شیر خشک بدون چربی را به مافین، نان، پنکیک و میلک شیک اضافه کنید.

  • کنسرو ساردین و همچنین کنسرو سالمون از بهترین منابع کلسیم هستند.

  • برای درست کردن لازانیا، از پنیر کم چرب استفاده کنید.

  • سوپ پایه شیر مانند کرم گوجه فرنگی و کرم قارچ درست کرده و میل نمایید.

  • میوه های تازه مخلوط را به همراه شیر کم چرب و سویای غنی شده از کلسیم درست کنید.

 

آزمایش های هفته سی و پنجم بارداری

غربالگری استرپتوکوک گروه B

این بیماری عوارض خطرناکی مانند عقب ماندگی ذهنی، اختلال بینایی، از دست دادن شنوایی و همچنین بروز عفونت های بزرگ در نوزاد را به همراه دارد.

اما این تست تشخیصی در بارداری چرا انجام می شود؟

تست استروپتوکوک گروه B در طول بارداری برای شناسایی زنان ناقل این باکتری بسیار شایع انجام می گردد.

این تست به طور معمول در بزرگسالان بدون ضرر می باشد، اما ممکن است در طول بارداری مشکلاتی را به همراه داشته باشد.

برخی از مشکل های ناشی از این باکتری در بارداری عبارتند از:

  • عفونت مجاری ادراری

  • ذات الریه

  • عفونت هولناک در خون

  • باکتری در خون

  • عفونت جفت و مایع آمنیوتیک

در صورتی که جواب تست ها بیانگر وجود باکتری در بدن شما اما بدون علامت باشد، می توان نتیجه گرفت که شما کلونیزه هستید.

 

موارد ممنوعه در هفته سی و پنجم بارداری

از مواد شیمیایی دور باشید:

تماس و بو کردن مواد شیمیایی اثرات بسیار مخربی بر سلامت مادر و یا جنین می تواند داشته باشد؛ بنابراین بهتر است در دوران بارداری در نزدیکی تماس با مواد شیمیایی قرار نگیرید.

برای استفاده از شوینده ها و مواد ضد عفونی کننده، حتما از ماسک و دستکش استفاده کنید.

از مهم ترین مواد شیمیایی خطرناک که باید از آن ها دوری کنید عبارتست از: حشره کش، نابود کننده آفت گیاهان و نابود کننده قارچ ها، که با توجه به نوع و شدت تماس می تواند بر سلامت جنین تاثیر زیاد و البته خطرناک داشته باشد.

در صورتی که ماه های پایانی بارداری مایل به رنگ آمیزی اتاق نوزاد خود هستید، در طول نقاشی اتاق از خانه بیرون باشید.

توصیه ما به شما برای انتخاب مناسب تر جهت رنگ آمیزی، از رنگ هایی بر پایه آب و اکریلیک استفاده نمایید.

 

دوری از مواد شیمیایی در هفته 35 بارداری

 

توجه به همسر در دوران بارداری

افسردگی مردان را جدی بگیرید

یکی از مهم ترین موضوع در دوره ی بارداری، افسردگی مردان می باشد؛ طبیعی است زیرا فقط زنان به دلیل باردار بودن دچار استرس و افسردگی نمی شوند.

از علائم افسردگی می توان به این موارد اشاره نمود:

  • نگرانی

  • احساس بد خلقی

  • تپش قلب

  • عرق کردن

  • کم اشتهایی

  • کم خوابی

  • ترس از عدم سلامت فرزند

  • احساس هیجان و برانگیختگی در بیشتر مواقع

در اینگونه مواقع شما باید به شوهر خود آرامش دهید و به نزد روانشناس بروید و از آنها مشاوره بگیرید.

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد