هفته هفدهم بارداری

با پایان یافتن این هفته شما ماه چهارم بارداری خود را پشت سر خواهید گذاشت. احساس گرمای شدید حتی در زمستان به دلیل افزایش رگ ها و جریان خون مسئله ایی است که در هفته 17 بارداری آن را تجربه می کنید. کف دست هایتان به همین دلیل سرخ است و اگر زیاد سرپا بایستید، رگ های پاهای تان نیز پدیدار می شود و احساس درد خواهید کرد.

جنین سنگین تر شده و از هفته های قبل قوی تر می باشد. او ممکن است در روز چند بار لگد بزند اما این لگدها باز هم برای شما خیلی قوی نیستند.

 

شرایط مادر در هفته هفدهم بارداری

در طی هفته های گذشته با بزرگ شدن رحم، شکم شما به شکل گرد و مدور درآمده است اما از هفته هفدهم به بعد با رشد طولی رحم، شکل آن کم کم به تخم مرغ تبدیل می شود. رحم اکنون به دیگر اجزای شکم مانند روده ها فشار می آورد تا جای خود را باز کند. در این هفته رحم 5 سانتی متر زیر ناف قرار دارد و ضخامت جفت حدودا به 54 سانتی متر رسیده است. شما درد هایی همچون سردرد، کمردرد، گرفتگی عضلات، ورم پاها و رگ های واریسی را تجربه می کنید.

ریزش موی شما کمتر شده است و موهایتان براق و جذاب تر از قبل به نظر می رسد اما ناخن هایتان نازک تر شده و خیلی راحت می شکنند.

 

هفته هفدهم بارداری

 

شرایط و عکس جنین در هفته هفدهم بارداری

بافت های چربی در زیر پوست جنین شکل گرفته است و جنین را چاق تر نشان می دهد. در حال حاضر 89 گرم از کل وزنش را آب و 5 گرم آن را چربی تشکیل داده است. برای گرم نگه داشتن و سوخت و ساز بدن جنین وجود این چربی ها لازم است.

مژه های جنین رو چشم های بسته کاملا تشکیل شده است و غضروف هایش در حال تبدیل به استخوان و سفت شدن هستند. مفصل های دستان و پاهایش کامل شده و به راحتی می تواند آن ها را تکان دهد.

در این هفته اگر فرزند شما دختر باشد، تخمک ها شروع به تولید می کنند و تا پیش از تولد میلیون ها تخمک رشد خواهد کرد و اگر پسر باشد، اسپرم های او تولید می شوند و بیضه ها در انتهای شکم شکل خواهند گرفت و در انتهای بارداری بیضه ها در کیسه خود قرار می گیرند.

قد جنین در هفته 17 بارداری به صورت عادی باید 13 تا 16 سانتی متر و وزن آن باید  140 گرم باشد.

 

هفته هفدهم بارداری

 

بارداری دوقلویی در هفته هفدهم بارداری

از علایم و نشانه های متداول بارداری دوقلویی می توان به افزایش ناخوشی های صبحگاهی، افزایش اشتها، اضافه وزن بیشتر از معمول به خصوص در اوایل بارداری، بزرگ تر شدن رحم نسبت به اندازه ی معمول آن در هفته های بارداری و احساس همزمان حرکات جنین در بخش های مختلف شکم اشاره کرد.

 

توصیه و مراقبت های هفته هفدهم بارداری

با فشار آوردن رحم، رباط سر استخوان ران که به رباط گرد معروف است از طرفین رحم به سمت لگن کشیده می شود و این رباط ها ضخیم تر و طویل تر می شوند بنابراین شما اگر یک حرکت ناگهانی داشته باشید، رباط ها کشیده خواهند شد و در نتیجه احساس درد خواهید کرد.

اگر دردهای شکمی غیرقابل تحمل پیدا کردید و در کنار آن با خونریزی و یا خروج مایع از واژن خود مواجه شدید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

درکنار لباس های راحت، پوشیدن کفش های پاشنه بلند را نیز کنار بگذارید.

کاهش فعالیت بدنی، تغییرات هورمونی، کمبود فیبر، مصرف مکمل های آهن و رشد رحم هر یک در دوران بارداری باعث ایجاد یبوست و نفخ می شود. در این هفته مراقب یبوست خود باشید زیرا امکان دارد به بواسیر تبدیل گردد. برای اینکه در این دوران کمتر دچار یبوست شوید سعی کنید به مقدار زیاد آب بنوشید.(حدود دو لیتر در روز). میوه ها و سبزیجات سبز را فراموش نکنید زیرا سرشار از فیبر طبیعی هستند. پیاده روی و ورزش برای داشتن فعالیت کافی در روز بسیار مهم است و در آخر اگر با این راهکارهای طبیعی نتوانستید مشکل خود را برطرف کنید با پزشک مشورت کرده تا داروی مناسبی برایتان تجویز کند.

 

تغذیه در هفته هفدهم بارداری

پیشنهاد می شود به جای خوردن سه وعده سنگین در روز، شش وعده سبک میل کنید. با این کار مشکلات گوارشی رایج در بارداری و حالت تهوع های ناشی از گرسنگی کم تر می شود.

 مواد مغذی زیر را در این هفته به لیست غذایی خود اضافه کنید. به یاد داشته باشید برای میزان دقیق مصرف هر چیزی از پزشک خود مشورت بگیرید.

  • آهن که در گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، ماهی و نان گندمی به فراوانی یافت می شود.

  • سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی، نان، غلات و حبوبات را برای تامین اسید فولیک میل کنید.

  • مصرف زینک به دلیل کمبود آن در کشور برای تمامی دوران توصیه می شود. زینک را به طور طبیعی در غلات و حبوبات، گوشت، غذاهای دریایی، حبوبات خشک شده و نخود می توان یافت.

  • شیر کم چرب یا بدون چربی، ماست، پنیر و سویا سرشار از کلسیم می باشند.

  • پروتئین های موجود در گوشت گاو بدون چربی، مرغ، بوقلمون، لوبیا و توفو را مصرف کنید.

  • آب پرتقال، مرکبات، فلفل دلمه ای منابع غنی ویتامین C می باشند.

  • مرکبات، کلم بروکلی، فلفل، توت فرنگی، گوجه فرنگی، انبه و سیب زمینی با پوست حاوی ویتامین A هستند.

  • و در آخر از مصرف ویتامین B12 غافل نشوید. آن را با مصرف موادی مثل شیر، ماست و تخم مرغ به دست آورید.

 

ورزش در هفته هفدهم بارداری

از این هفته به بعد تمامی حرکات ورزشی که در آن باید به پشت دراز بکشید، ممنوع می شود. زیرا این حرکات می تواند باعث انسداد رگ اصلی که به جنین خون رسانی می کند، بشود.

 

انواع آزمایش ها در هفته هفدهم بارداری

حتی اگر غربالگری سه ماهه اول را انجام داده باشید، باید از طریق آزمایش خون سطح آلفافتوپروتئین خون شما اندازه گرفته شود. میزان سطح آلفافتوپروتئین در خون مادر می تواند به تشخیص وجود نقص های لوله عصبی جنین کمک کند. اگر سونوگرافی NT را همراه با غربالگری سه ماهه اول انجام نداده باشید و یا حتی غربالگری سه ماهه اول را انجام نداده باشید پزشک برای شما در کنار غربالگری سه ماهه دوم، آزمایش چهارگانه خون را نیز تجویز می کند.

این آزمایشات معمولا بین هفته های 15 تا 17 صورت می گیرد.

 

نکات و موارد ممنوعه در هفته هفدهم بارداری

داروهای ضد افسردگی ممنوع

هورمون های بارداری باعث تغییر بسیار در خلق و خوی شما می شود تا جایی که یک زمان شما احساس خوب و شادی دارید و امکان دارد بلافاصله بعد از آن عصبی و ناراحت شوید بنابراین سعی کنید این احساس ناراحتی و افسردگی را با انجام ورزش های کششی و پیاده روی های سبک کاهش دهید و هرگز سراغ داروهای ضد افسردگی و حتی روش های گیاهی آن نروید.

سفر به مناطق کم امکانات

برای سفر به مناطقی که امکانات آن ها از محل زندگی خود کم تر است، باید به نکات خاصی توجه داشته باشید از جمله بهداشت مواد غذایی، ایمنی آب و بیماری های واگیر داری که امکان دارد در آن مناطق وجود داشته باشند. تمامی این نکات را با پزشک خود مرور کنید و در صورت لزوم دوره های واکسیناسیون خود را چک کنید تا اگر نیاز به تجدید واکسنی و یا تزریق واکسن جدید باشد، تجویز شود و در آخر اگر مشکل دیگری وجود نداشته باشد، پزشک اجازه سفر را به شما می دهد. تنها در صورتی که نیاز به تزریق واکسن هایی داشته باشید که حاوی ویروس زنده هستند، پزشک به شما اجازه سفر نخواهد داد زیرا خود این واکسن ها برای بارداری شما مضر می باشند.

واکسن های زنده حاوی ویروس های ضعیف شده می باشند که تزریق آن امکان دارد بر بارداری شما تاثیر بگذارد. مانند واکسن تب زرد و یا سل. اما واکسن های غیر زنده از میکروب های کشته شده مانند آنفولانزا و هپاتیت A ساخته می شوند که از نظر پزشکان تزریق آن ها هیچ ممنوعیتی برای بانوان باردار نخواهد داشت.

 

نکته هایی برای مادران در هفته هفدهم بارداری

رژیم غذایی کاملا سالم، ورزش منظم و ارتباط برقرار کردن با فرزند خود در دوران جنینی از جمله مواردی است که باید به آن توجه خاصی داشته باشید. همچنین به یاد داشته باشید عصبانی شدن و بحث های زن و شوهری تاثیرات منفی بر بارداری شما خواهد گذاشت پس سعی کنید در تمامی مدت آرامش خود را حفظ کنید و مدیریت امور را در دست بگیرید. محققان متعقدند این جر و بحث های زن و شوهری که در دوران بارداری به دلیل تغییر خلق و خوی شما و استرس و فشارهای موجود بر همسرتان ایجاد می شود، می تواند بر تغذیه، وزن گیری شما و میزان جذب آهن و فولیک اسید تاثیرگذار باشد و عوارضی همچون خونریزی، زایمان زودرس، مسمومیت بارداری و حتی سقط جنین را در پی داشته باشد.

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد